вторник, 18 февраля 2014 г.

Кто такие долгожители?





                    Долгожители мира — люди разных национальностей. Встречаются они и на морском побережье, и в горах, и даже в городских условиях. Долгожителями принято считать людей, достигших или почти достигших возраста ста лет
            . Эти люди работают, отдыхают, общаются и ведут в целом вполне обычный образ жизни. Чем же он отличается от образа жизни среднего жителя современного цивилизованного мира?

понедельник, 17 февраля 2014 г.

Уроки Регины Бретт


Регина Бретт в свои 90 лет составила 45 уроков, которые преподала жизнь.

1. Если сомневаешься, сделай шаг вперед.
2. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори .
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: '
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

воскресенье, 25 ноября 2012 г.

хочу поделиться радостью

       Друзья,рада приветствовать вас на своем блоге!
 Каждый день мы проходим  мимо лавочек у подъезда, где сидят бабушки, иногда и дедушки,
   а зачастую и женщины трудоспособного возраста.  Все они жалуются друг другу, как трудно нынче жить.
    Тема – вечная: и в хорошие времена она была актуальной.
                 Два века назад человек,доживший до 50 лет,считался стариком.Сегодня 80 летние играют
    в волейбол,ходят в горы,танцуют и учатся в университете.Залог  красивой  и здоровой старости-
это жизнелюбие и оптимизм.
                     Жизнелюбие   в старости  определяется  тремя факторами:
1-крепкая конституция; 2-Физическое здоровье; 3-тип сценария.
                           Позже мы поговорим о первых двух факторах. А сейчас хочу коснуться
третьего фактора.Хочу поделиться своим типом сценария,хочу поделиться радостью.
                          Возраст мудрых старичков не делает пессимистами.Чувствовать себя
лучше помогают здоровый образ жизни,умение радоваться жизни, умение любить и излучать доброту.
                            Каждый возраст обладает своей прелестью и очарованием.На пенсии у
многих появляется свободное время для того,чтобы много гулять( или путешествовать),
общаться со знакомыми и друзьями,читать книги, смотреть хорошее кино; не забывать о
                     необходимости физической активности, сбалансированного питания,,богатого витаминами
 и минералами; заставлять свой мозг работать(изучать  предмет,который увлекал с юности,но
 не было времени,освоить компьютер,Интернет,учить иностранный язык и т. д.).
             Ведь если мозгу дать отдых,получится тоже самое,что происходит с обездвиженными, на какое-то
 время, мышцами ног и рук-они атрофируются,то есть теряют способность выполнять возложенные
 на них функции.
                Все долгожители-это энергичные, напористые люди, обладающие жизненной стойкостью,
 которые просто не знают,что значит опускать руки и позволять болезням побеждать себя.
                                             Начинаю делиться радостью.
              Мне -71 год.значительная часть жизни оказалась пройденной, а хочется  успеть,
              понять,  принять  и  увидеть  очень  много. Появились  планы  и  желания.
                .Самое время  заняться собой.
               Современный  мир  быстро  меняется  и  мощно  устремился  по  пути развития
   информационных   технологий коммуникации.И миру следует сообщить о себе, о том,
что ты есть и чего хочешь  современными  средствами.
                                  В сентябре  2012 года меня  приняли   в  удивительную школу" Успех в Internet PRO100".
  Где все просто.  .Школа- бесплатная  и  это  большой плюс.    Причем, уроки  есть для  пользователей
    любого   уровня,  даже  для   чайников.  Здесь  я  научилась  создавать презентации,   ролики,
 оформила  свой  видеоканал  и  многое  другое.

..Благодарю людей и обстоятельства, которые поспособствовали мне быть здесь!
               И если скажут мне: ' Ушли все поезда и поздно уж от жизни ждать чего-то..
.'. Да пустяки, все это - ерунда...)))......еще есть корабли и самолеты...!!! ? ?
                        До встречи..     http://pro100school.com/account/register?r=10151